Začněte den snídaní! Nebo je to jinak?

Bílkoviny a tuk ve snídani

Dlouhodobě se traduje, že snídaně je základem dne. Na úvodní jídlo si máme udělat dostatek času, v posledních desetiletích nejlépe pochroupat nějaké cereálie či jiný produkt z reklamy, a vyrazit do světa. Jenže co když je to špatně? Pojďme si říci, jak ze snídaně vytěžit maximum.

Snídaně je pro mnohé neodmyslitelným rituálem, pro jiné nutností a pro někoho i ranní noční můrou; povinnost ji absolvovat však musí být splněna. Jídlo je totiž jednoznačně spojeno s produktivitou, o kterou všichni tak moc usilujeme. Jenže pokud je načasování či skladba jídelníčku nevhodná, snídaně naopak našemu produktivnímu já svazuje ruce a brzdí jej v Zobrazit více

Zdroj: http://feedproxy.google.com/~r/MtVeHotovocz/~3/aDSe9kjpUK8/