Plnění předsevzetí – část 2.

Dříve, než začnete cokoliv plánovat, je podstatné, abyste věděli, čeho vlastně chcete dosáhnout a zároveň je nutné si nastavit priority. Pokud je Vaším snem stát se šampiónem v kulturistice, těžko je reálné, dosáhnout výrazného zlepšení v maratónském běhu. Vytvářejte si tedy cíle tak, aby na sebe navazovaly a vzájemně se spolu podporovaly k Vašemu prospěchu.

Cíle by měly mít reálnou podobu. Obvykle nestačí, když si pouze řeknete, že chcete v následujících měsících zhubnout. Je třeba si přesně definovat cestu, která se bude skládat z dílčích cílů. Příkladem může být tréninkový a stravovací plán na předem určené časové období a očekávaný Zobrazit více

Zdroj: http://burketing.com/blog/2015/12/31/plneni-predsevzeti-cast-2/