Pitný řežim – jak na kávu, čaj a smoothie?

caj

V minulém článku jsme si ukázali, jak je pro nás důležitý pitný režim. Je důležitější než jídlo samotné? Jednoznačně. Jenže při stravování máme daleko širší možnosti a můžeme pokrmy různě střídat. Jak je to při dodržování pitného režimu? Je voda tím jediným, co bychom měli pít? Není. Pojďme si ukázat další nápoje, které jsou zdraví prospěšné a navíc i velmi chutné.

Následující nápoje mohu 100% doporučit, ale je třeba dávat pozor na to, aby voda zůstala i nadále hlavní složkou vašeho pitného režimu. Níže uvedené tipy by měly být spíše pouhým doplňkem a zpestřením pitného režimu.

Čaj

Čaje jsou u nás velmi Zobrazit více

Zdroj: http://feedproxy.google.com/~r/MtVeHotovocz/~3/wnM1rxTl5q8/