Klid před bouří aneb nedělní sauna

forest-929926_1280

Plánujeme pracovní činnosti. Plánujeme domácí úkoly. Plánujeme cíle. A co tak plánovat si i odpočinek?

A: „ANO! Konečně pátek!“

B: „A co budeš dělat?“

A: „Budu se jenom válet a válet a dívat se na televizi. Co ty?“

B: „Dnes večer jdu plavat, zítra lézt po skalách a v neděli na pěší túru 30 kilometrů.“

Na první pohled odpočinek mají naplánovaný i A i B. Asi všichni však cítíme, že ani jeden plán není úplně správný. Proč?

Důvodem je, že při jednostranně zaměřeném odpočinku dochází pouze k částečné regeneraci sil a energie. Ano, i odpočinek se dá zaměřit různými směry.

  1. Emocionální/ sociální odpočinek

Posezení s přáteli. Odpočinkový večer Zobrazit více

Zdroj: http://feedproxy.google.com/~r/MtVeHotovocz/~3/9VMGWB-V0M4/