1/2maraton v Hradci Králové za 1:25 – příprava a zkušenosti ze závodu

start-pulmaraton-hradec-kralove

V neděli se mi povedl hodně parádní běžecký kousek. Běžel jsem 1/2maraton v Hradci Králové s cílem překonat červnový osobák (1:32 hod.). Byl to bonusový závod, původně jsem měl naplánovaný jako poslední letošní závod 5 mil Brnem.

Od června jsem tvrdě trénoval, každý týden 4-7 tréninků, hodně intervalových tréninků a občas jsem s mírnou nechutí vyběhl i nějaký ten kopeček. Hlídal jsem si jídelníček, který jsem v rámci svých vegetariánských možností maximálně doplňoval o proteiny. Přišlo mi škoda ještě jednou neotestovat výsledky tréninku s tím, že třeba padne i moje vysněná hranice 1:30 na 1/2maratonu, kterou jsem si na naplánoval Zobrazit více

Zdroj: http://www.hardyn.cz/12maraton-v-hradci-kralove-za-125-priprava-a-zkusenosti-ze-zavodu/